36. nedelja trudnoće

Koliko meseci čini 36 nedelja trudnoće?

calendar icon circle

8 meseca (3. tromesečje)

Na iskap

U 36. nedelji trudnoće, probavni sistem vaše bebe je spreman za majčino mleko. Vaš stomak koji raste možda u ovom trenutku vrši dodatni pritisak na bešiku, ali je i dalje važno da pijete dovoljno vode i ostanete hidrirani. Naučite koliko treba da pijete vode svaki dan da biste dostigli cilj i kako da znate da li treba da povećate unos tečnosti.

fetus u 36. nedelji trudnoće

Razvoj vaše bebe u 36. nedelji

Spremna za disanje u 36. nedelji

Dužine oko 33cm od glave do pete i težine oko 6lbs, sve više skučeni prostori vaše bebe u ovoj fazi će verovatno donekle ograničiti njeno kretanje. Ali kada se pomeri, možda ćete moći da prepoznate stopalo, lakat ili drugi deo tela koji vrši pritisak prema površini vašeg stomaka1.

Iako ne postoji utvrđeni broj pokreta koje bi trebalo da osećate svakog dana, trebalo bi da su vam poznate karakteristike vaše bebe; možda je aktivnija nakon vašeg jela ili kad sednete da se opustite noću. Svaka trudnoća je različita, ali ako primetite promenu u načinima kretanja vaše bebe, obavestite svoju babicu ili bolnicu.

Vaša beba je sada spremna za varenje majčinog mleka i udisanje vazduha.

Vaša beba je sada dobro pripremljena za život van materice. Sva sisanja palca, disanje i gutanje koje je radila tokom trudnoće dalo je mišićima i organima, koji su uključeni u hranjenje i varenje, dobru praksu za njeno prvo hranjenje majčinim mlekom. U 36. nedelji, vaša beba je spremna i da udiše vazduh, sa potpuno oblikovanim plućima i spremna za prelazak sa unosa amnionske tečnosti na udisanje i izdisanje vazduha2.

Voda života: Pritisak na bešiku u trudnoći

Usled novog položaja, vaša beba će više pritiskati vašu bešiku. Zbog toga od 36. nedelje možete osećati potrebu za češćim mokrenjem. Ali, pošto je održavanje hidriranosti toliko važno, naročito u toku trudnoće, izbegavajte iskušenje da pijete manje količine kako biste smanjili broj odlazaka u toalet.

Evropska agencija za bezbednost hrane navodi da bi trebalo da pijete 2.3 litra dnevno (ili 9–10 pića od 250ml).

Možete pokušati da pijete nešto manje neposredno pre spavanja kako biste izbegli ometanje tokom noći, ali imajte na umu da se morate rehidrirati tokom sledećeg dana.

Evropska agencija za bezbednost hrane navodi da bi tokom trudnoće trebaloda pijete oko 2.3 litra vode3. To je oko 9–10 pića dnevno od 250ml.

Ovo podrazumeva mleko, supu, voćne sokove i ceđeno voće, kao i vodu. Takođe ne zaboravite da pijete više tokom vrućina ili nakon fizičke aktivnosti.

careline icon circle

Savet stručnjaka

Dođite do podrške koja vam je potrebna u trenutku kada vam je potrebna

Zašto je održavanje hidratacije važno u trudnoći

U čoveku ima oko 60% vode i u proseku gubi 2 litra dnevno. Važno je zameniti ovu tečnost kako biste izbegli dehidrataciju i omogućili krvi da prenosi hranljive sastojke po telu i efikasno se reši otpada.

Ako unesete dovoljno tečnosti, urinarni trakt će biti zdrav, budući da su infekcije urinarnog trakta češće tokom trudnoće4.

Znaci dehidratacije

Ako osetite bilo šta od sledećeg, možda ste dehidrirani5:

  • Osećaj žeđi
  • Retko izlučivanje urina tamne boje (manje od 3 ili 4 puta dnevno)
  • Vrtoglavica ili ošamućenost
  • Glavobolja
  • Unor
  • Suva usta, usne i oči

Da biste se rehidrirali, pijte više tečnosti što je pre moguće. Slatko piće poput voćnog soka može pomoći u nadoknađivanju izgubljenog šećera, a slana grickalica, poput slanih orašastih plodova, može nadoknaditi izgubljenu so6.

Poslednji put pregledano: 9. septembra 2016

kontaktirajte aptaclub
aptaclub zajednica srbija

Buduće zdravlje vaše bebe počinje ovde

U Aptaclubu verujemo da iskustvo pomaže u izgradnji otpornosti; da svaki novi susret, bilo u trudnoći ili nakon rođenja, može da oblikuje budući razvoj vaše bebe. Pomoću naše naučne stručnosti i podrške jedan na jedan, možemo pomoći vama i vašoj bebi da zagrlite sutrašnjicu.

Povezani članci

Odricanje odgovornosti

Informacije na ovoj veb lokaciji, uključujući, ali ne ograničavajući se na tekst, grafike, slike, veze, audio, video, izjave, ishod bilo kojeg predviđajućeg računara ili alata ili programa za proveru simptoma, prediktivni dani i / ili datumi i drugi materijali su opšte informacije samo u svrhe i ne treba ih smatrati zdravstvenim ili medicinskim savetom, dijagnozom ili lečenjem za vas i / ili vaše (nerođeno) dete. Na informacije sadržane na ovoj veb lokaciji ne možete se pouzdati i nisu tačne niti specifične za vas i / ili vaše (nerođeno) dete. Uvek potražite savet lekara ili drugog kvalifikovanog zdravstvenog radnika u vezi sa bilo kakvim pitanjima u vezi sa zdravstvenim stanjem i / ili medicinskim simptomima. Nikada nemojte zanemariti profesionalni lekarski savet ili odlagati njegovo traženje zbog nečega što ste pročitali na ovoj veb lokaciji ili razgovarali sa nekim od naših konsultanata. U slučaju (sumnje na) hitne medicinske pomoći, odmah pozovite svog lekara ili hitnu službu. Nutricia i njene podružnice ne daju nikakve garancije, izjave ili garancije u vezi sa bilo kojim sadržajem koji je dostupan na ovoj veb lokaciji u bilo kom obliku i njegovom ispravnošću, kompletnošću, adekvatnošću, pogodnošću, kvalitetom, pouzdanošću i tačnošću bilo koje informacije na ovoj veb lokaciji. U MENI U POTPUNOSTI DOZVOLJENI PRIMENJIVIM ZAKONIMA, Nutricia I njene pridružene kompanije isključuju sve obaveze koje proizilaze iz ili u vezi sa upotrebom ili zloupotrebom informacija ili nedostatkom informacija na ovoj veb lokaciji.

Dojenje je najbolje za bebe

Prvo pročitajte ovo važno obaveštenje Klikom na dugme Nastavi moći ćete da vidite informacije o mleku za dojenčad Aptamil i drugim proizvodima. Ako odlučite da nastavite, prihvatate da Aptaclub pruža ove informacije na vaš lični zahtev u informativne svrhe. Molimo vas da se obratite zdravstvenom radniku kako biste doneli izbor na bazi informacija o hranjenju mlekom i odbijanju bebe od čvrste hrane. Dojenje je najbolje za bebe i pruža brojne prednosti. Važno je da, u pripremi za i tokom dojenja, jedete zdravu, uravnoteženu ishranu. Kombinovano dojenje i hranjenje bočicom u prvim nedeljama života mogu smanjiti zalihe vašeg majčinog mleka i preokret u odluci da ne dojite je težak. Treba razmotriti socijalne i finansijske implikacije upotrebe mleka za dojenčad. Nepravilna upotreba mleka za dojenčad ili neprikladna hrane ili način hranjenja može predstavljati opasnost po zdravlje. Ako koristite mleko za dojenčad, pažljivo sledite uputstva proizvođača za upotrebu – ako se ne pridržavate uputstava, beba može da se razboli.