Vožnja u trudnoći

Putovanje automobilom

Ukoliko uživate u trudnoći bez komplikacija, nema razloga da prestanete da vozite. Možete da nastavite sve dok vam bude prijatno, pod uslovom da možete da dohvatite volan i komande.

Ipak, za neke žene, simptomi trudnoće mogu značiti da vožnja postaje nepraktična; ako se na primer osećate izuzetno umorno ili ako patite od jutarnje mučnine ili trudničke hiperemeze. Uvek se pridržavajte saveta vaše babice i ako niste sigurni, pitajte.

Bezbedna vožnja u trudnoći

Ako se osećate dobro da nastavite, evo kako vožnju u trudnoći učiniti sigurnijom i udobnijom:

• Prilagodite sedište kako vam raste stomak. Ležanje može pomoći, ali morate biti sigurni da i dalje možete da dohvatite volan.
• Sigurnosni pojas u krilu treba da ide ispod, a ne preko vašeg stomaka, a rameni pojas iznad vašeg stomaka, preko kosti na prsima
• Vazdušni jastuci treba da budu uključeni; i dalje su sigurni za upotrebu i štitiće vas i vaš stomak u slučaju nesreće
• Pravite pauze kako biste izbegli preumornost. Ako patite od otečenih zglobova, istegnite i savijte noge da biste pojačali cirkulaciju kada se zaustavite.
• Kada uđete i izađete iz automobila, polako se pomerajte i potpuno okrenite, postavljajući obe noge na pod pre stajanja. Ovo će vam pomoći da izbegnete naprezanje bilo kakvih ligamenata u kukovima i karlici i umanjiti nelagodnost uzrokovanu SPD (Poremećaj simfize pubisa).
• Lumbalni jastuk postavljen iza vas može podupirati vašu kičmu, dok se trtični jastuk može koristiti za podizanje do ugodnijeg ugla
• Putovanje može pogoršati mučnine u trudnoći. U tom slučaju uzmite jastuk i pokušajte da prespavate.
• Obavezno imajte svoj mobilni telefon u automobilu – i mora biti napunjen.
• Automobil morate dobro održavati. Ako je prošlo neko vreme, sada je pravi trenutak za servisiranje automobila.

Ako ste umešani u neku nesreću, ma kako malu ili se vazdušni jastuci vašeg automobila aktiviraju tokom vožnje, odmah se obratite doktoru ili pružaocu zdravstvenih usluga.