Pitanja o hranjenju i ishrani?
Naše babice, nutricionisti i savetnici za hranjenje su uvek su pri ruci da razgovaraju o hranjenju vaše bebe. Dakle, ukoliko imate neko pitanje, samo stupite u kontakt.
Vreme pripreme: 10 minuta – Služiti: 22 x 45g porcija
Orašasti plodovi i semenke u ovom doručku obezbeđuju zdrave polinezasićene masne kiseline i širok spektar vitamina i minerala. Recept je jednostavan; sve što treba da uradite je da mešate.
Ovo jelo je: Bez mlečnih proizvoda • vegansko • vegetarijansko • sa malo zasićenih masti, šećera i soli • izvor vlakana, proteina, vitamina E, biotina, fosfora i bakra • sa visokim sadržajem mangana.
Svaka porcija sadrži:
Nutritivna vrednost | Količina | % Referentni unos hranljivih sastojaka |
---|---|---|
Energija | 214kcal | 11% |
Masti | 12g | 17% |
Zasićene materije | 1.3g | 7% |
Šećer | 4.5g | 5% |
So | 0.18g | 3% |
Osim ako nisu alergične, buduće mame mogu da uključe orašaste plodove u svoju ishranu u trudnoći. Postoji mogućnost da konzumiranje orašastih plodova u trudnoći može da smanji verovatnoću da vaša beba razvije alergije kao dete1.
Recept sadrži sledeće alergene: ovas, orašasti plodovi (bademi), seme susama, gluten i sulfite. Sve nutritivne tvrdnje su zasnovane na analizi jedne porcije.
* Ovas: Obezbeđuje vlakna koja pomažu u sprečavanju zatvora izazvanog vašim hormonalnim promenama2
* Kajsije: Sadrže gvožđe koje može da obezbedi da vaša beba dobije neophodan kiseonik i hranljive materije u trudnoći3
* Bademi: Obezbeđuju folnu kiselinu koja može da pomogne u smanjenju rizika od oštećenja neuralne cevi kao što je spina bifida. NHS preporučuje uzimanje dodatka folne kiseline pored uzimanja hrane bogate folnom kiselinom tokom trudnoće4
Poslednji put pregledano: 7. septembra 2018
U Aptaclubu verujemo da iskustvo pomaže u izgradnji otpornosti; da svaki novi susret, bilo u trudnoći ili nakon rođenja, može da oblikuje budući razvoj vaše bebe. Pomoću naše naučne stručnosti i podrške jedan na jedan, možemo pomoći vama i vašoj bebi da zagrlite sutrašnjicu.
Naše babice, nutricionisti i savetnici za hranjenje su uvek su pri ruci da razgovaraju o hranjenju vaše bebe. Dakle, ukoliko imate neko pitanje, samo stupite u kontakt.
Prvo pročitajte ovo važno obaveštenje Klikom na dugme Nastavi moći ćete da vidite informacije o mleku za dojenčad Aptamil i drugim proizvodima. Ako odlučite da nastavite, prihvatate da Aptaclub pruža ove informacije na vaš lični zahtev u informativne svrhe. Molimo vas da se obratite zdravstvenom radniku kako biste doneli izbor na bazi informacija o hranjenju mlekom i odbijanju bebe od čvrste hrane. Dojenje je najbolje za bebe i pruža brojne prednosti. Važno je da, u pripremi za i tokom dojenja, jedete zdravu, uravnoteženu ishranu. Kombinovano dojenje i hranjenje bočicom u prvim nedeljama života mogu smanjiti zalihe vašeg majčinog mleka i preokret u odluci da ne dojite je težak. Treba razmotriti socijalne i finansijske implikacije upotrebe mleka za dojenčad. Nepravilna upotreba mleka za dojenčad ili neprikladna hrane ili način hranjenja može predstavljati opasnost po zdravlje. Ako koristite mleko za dojenčad, pažljivo sledite uputstva proizvođača za upotrebu – ako se ne pridržavate uputstava, beba može da se razboli.