Pitanja o hranjenju i ishrani?
Naše babice, nutricionisti i savetnici za hranjenje su uvek su pri ruci da razgovaraju o hranjenju vaše bebe. Dakle, ukoliko imate neko pitanje, samo stupite u kontakt.
Vreme čitanja: 5 minuta
Iako se smatra najprirodnijom stvari na svetu, za dojenje je možda potrebno malo vremena da bi bilo savršeno – zato smo sastavili vodič ‘kako da’ o dojenju sa savetima kako uspešno dojiti. Ovde imamo odgovore na sva vaša pitanja o tome kako da dojite svoje novorođenče.
U početku će vašem novorođenčetu trebati samo nekoliko kašičica kolostruma dnevno, jer mu je stomačić približno veličine klikera1.
Zakonom ste zaštićeni da možete da dojite na javnim mestima prema „Zakonu o ravnopravnosti 2010’2.
Da li ste znali da se hormoni u vašem mleku menjaju uveče i da mogu da pomognu vašoj bebi da spava?3
Dojenje je nesumnjivo najbolje za vašu bebu i potpuno prirodno za vas oboje4. Ali, kao i za svako novo iskustvo, za savladavanje je potrebno malo vremena. Zato nemojte biti razočarani ako vam u početku bude teško. Uz pravilnu tehniku i malo vežbanja, videćete da stvari ubrzo postaju lakše. Imajući ovo na umu, sastavili smo nekoliko korisnih saveta za dojenje kako biste bili sigurni da ste na dobrom putu. Ukoliko imate problema, niste sami, pa imamo i savete za uobičajene probleme sa dojenjem.
Udobnost će pomoći vašoj bebi da se što bolje hrani. Dakle, eksperimentišite sa nekoliko različitih položaja dojenja da biste videli koji je najbolji. Setite se i svoje udobnosti i pobrinite se za piće jer dojenje može da izazove žeđ!
Otprilike dva do četiri dana nakon porođaja, vaše dojke će biti punije jer počinjete da proizvodite veće količine svog mleka5.
Na početku svakog hranjenja proizvodite ‘predmleko’ – tanku tečnost za gašenje žeđi punu ugljenih hidrata, proteinima i vitaminima, koja će vašu bebu održavati hidriranom. Kako vaša beba nastavlja da se hrani, doći će do ‘mleka’; ovo je gušće, hranljivije, sa više kalorija i duže će je držati sitom6.
To nisu dve različite vrste mleka, već su krajevi kontinuuma koji započinje kao predmleko i dolazi do krajnjeg mleka tokom hranjenja. Svako majčino mleko kojim hranite svoju bebu će joj pružiti sve hranljive materije koje su joj potrebne i omogućiti joj najbolji početak u životu6.
Vremenom ćete početi da shvatate kako vaša beba voli da se hrani, ali do tada tražite ove uobičajene znake da se dobro priljubi, što znači da će se verovatno i dobro hraniti:
Mnoge nove mame brinu da njihova beba ne unosi dovoljno mleka, ali u prvih nekoliko dana vašem novorođenčetu je potrebno samo nekoliko kašičica kolostruma dnevno jer mu je stomačić veličine klikera1. Uprkos tome, beba se može hraniti svakog sata i savršeno je normalno da vaša beba izgubi do 5-10% svoje težine u prvoj nedelji kroz gubitak tečnosti8. Međutim, ako je gubitak težine veći od 10%, razgovarajte o tome sa zdravstvenim stručnjakom jer treba obaviti kliničku procenu9. Do kraja druge nedelje, bebe obično povrate ovu težinu i počnu da rastu nesmetano.
Čak i ako vaša beba radi sve ove stvari, možda ćete i dalje biti zabrinuti zbog količine mleka koju dobija. Ne postoje stroga pravila o broju hranjenja koje bi dojena beba trebalo da ima, a kako vaša beba bude rasla, njene potrebe će se menjati, ali kao vodič, ona će se hraniti svaka dva-tri sata, uključujući dnevna i noćna hranjenja10.
Evo nekoliko načina da utvrdite da li vaša beba uzima dovoljno hrane:
Zapamtite, kada je vaša beba sita, sama će se skloniti od dojke. Neke bebe će prirodno napraviti pauzu tokom hranjenja, pa je uvek dobro sačekati neko vreme da vidite da li se samo odmara ili je stvarno sita11.
Dojenje pruža sve hranljive materije koje su potrebne vašoj bebi i ima mnogo prednosti, a nakon što se beba upozna sa čvrstom hranom, ta korist se nastavlja! Hranjenje bebe isključivo majčinim mlekom do 6 meseci, a zatim komplementarnom hranom dok ne napuni 2 godine, će pomoći da vaša beba dobije najbolje hranljive materije u ranom životu4.
Kupovina opreme za dojenje može biti ogromna, pa je korisno obaviti je pred kraj trudnoće. Korisna oprema koju treba imati uključuje:
Brushalteri za negu/dojenje
Pumpa za dojke
Jastučići za dojke
Dojenje u javnosti je nešto što će vam često trebati ako ste napolju sa bebom. Uobičajeno je da se tokom prvih nekoliko hranjenja osećate pomalo nervoznim zbog dojenja u javnosti. Nošenje muslina vam može pomoći da se pokrijete ako osećate stid dok dojite na javnim mestima.
Zakonom ste zaštićeni da biste mogli da dojite na javnim prostorima, na primer u javnom prevozu, kafićima, bioskopima, prodavnicama itd. prema „Zakonu o ravnopravnosti iz 2010.“, pa bi trebalo da možete da dojite bilo gde2!
Poslednji put pregledano: 13. jula 2020
U Aptaclubu verujemo da iskustvo pomaže u izgradnji otpornosti; da svaki novi susret, bilo u trudnoći ili nakon rođenja, može da oblikuje budući razvoj vaše bebe. Pomoću naše naučne stručnosti i podrške jedan na jedan, možemo pomoći vama i vašoj bebi da zagrlite sutrašnjicu.
Naše babice, nutricionisti i savetnici za hranjenje su uvek su pri ruci da razgovaraju o hranjenju vaše bebe. Dakle, ukoliko imate neko pitanje, samo stupite u kontakt.