Odvikavanje bebe od majčinog mleka

Početak prehranjivanja čvrstom hranom

Kako da započnete put odvikavanja od majčinog mleka

Odvikavanje od majčinog mleka ili upoznavanje bebe sa prvom čvrstom hranom može biti i uzbudljivo i ispunjeno nervozom. Iako za početak možda neće moći puno da proguta, učenje da jede kašikom ili prstima i prihvatanje novih ukusa i tekstura predstavlja značajnu fazu u razvoju vaše bebe. Pogledajte naš kratki vodič za odvikavanje od majčinog mleka da biste videli kako započeti odvikavanje od majčinog mleka.    

careline icon circle

Savet stručnjaka

Dođite do podrške koja vam je potrebna u trenutku kada vam je potrebna

Kada da odviknete svoju bebu od majčinog mleka

Uvođenje čvrstih supstanci je glavna faza u razvoju vaše bebe i ona tada može puno toga da nauči. Stoga je važno pustiti bebu da vodi put i sačekati dok ne pokaže znake da je spremna za odvikavanje od majčinog mleka.

Ministarstvo zdravlja preporučuje da sa odvikavanjem od majčinog mleka treba početi sa otprilike šest meseci starosti. Pre toga, probavni sistem vaše bebe se još uvek razvija i prerano uvođenje čvrstih supstanci može povećati rizik od infekcija i alergija1. Iz praktične perspektive, odvikavanje od majčinog mleka je lakše nakon otprilike šest meseci, zbog povećanog nivoa koordinacije vaše bebe.

Ministarstvo zdravlja preporučuje da sa odvikavanjem od majčinog mleka treba početi sa otprilike šest meseci starosti.

Neki roditelji razmišljaju o odvikavanju od majčinog mleka pre šest meseci jer im se beba čini gladnijom nego obično ili je počela češće da se budi noću. Međutim, ove promene mogu biti posledica ubrzanja rasta. Ako vaša beba pokazuje ove znakove, dodatno majčino mleko ili adaptirano mleko treba da budu dovoljni a apetit bi trebalo da joj se normalizuje prilično brzo2.       

Čvrsta hrana se nikada ne sme uvoditi pre četiri meseca. Ako nakon provere sa svojim zdravstvenim saradnikom ili lekarom, odlučite da uvedete čvrstu hranu pre šest meseci, postoje određene namirnice o kojima bi trebalo da povedete računa i da ih isključite iz ishrane, jer mogu prouzrokovati alergije na hranu ili izavati neko oboljenje vaše bebe. Ovo uključuje hranu koja sadrži pšenicu, gluten (protein koji se nalazi u pšenici, raži, ječmu i ovsu), orašaste plodove, kikiriki, proizvode od kikirikija, semenke, džigericu, jaja, ribu, školjke, kravlje mleko i mekani ili nepasterizovani sir. Ovu hranu možete uvesti nakon šest meseci.       

Prevremeno rođene bebe treba odvikavati od majčinog mleka u skladu sa njihovim individualnim razvojem, pa potražite savet od svog dijetetičara, zdravstvenog saradnika ili lekara.

Početak

Za početak, odvikavanje od majčinog mleka je više uvođenje ideje o jelu nego konzumiranje više kalorija ili hranljivih sastojaka. Normalno je da bebe u početku hranu izbacuju jezikom jer se navikavaju na osećaj i ukus nečeg drugačijeg od mleka. Vežbanjem, ubrzo će se navići da drže hranu u ustima i gutaju je.   

Dok se vaša beba navikava da jede hranu, nastavite sa uobičajenom rutinom hranjenja: to je važan izvor hranljivih sastojaka tokom faze odvikavanja od majčinog mleka. I, zapamtite da kravlje mleko nije pogodno za piće dok vaša beba ne napuni godinu dana.  

porridge with jam
U njen glavni obrok uključite puno različitog povrća, a zatim desert na bazi mleka, prepun voća

Kuvano, kašasto povrće ili voće je idealno za prve ukuse vaše bebe. Mekše voće poput banane, manga ili avokada može da se izpasira bez potrebe za kuvanjem. Prvo pokušajte da ponudite nekoliko kašičica jednom ili dva puta dnevno. Zatim možete postepeno povećavati broj hranjenja tokom nekoliko nedelja dok beba ne pojede 3 dnevna obroka.

U ranim fazama odvikavanja od majčinog mleka, mnoge mame nude bebi pirinač sa majčinim mlekom ili uobičajenim adaptiranim mlekom. Ovo se takođe može mešati sa kašicama od voća ili povrća za dodatni ukus i teksturu.

Najbolje je izbegavati uvođenje hrane vašoj bebi kada je previše gladna…

Najbolje je izbegavati uvođenje hrane vašoj bebi kada je previše gladna, jer neće moći da jede dovoljno brzo da bi se zadovoljila i može ostati frustrirana.

Takođe treba da budete sigurni da beba nije popila previše mleka jer neće biti mesta za dodatnu hranu a neće biti ni posebno zainteresovana. Idealno, ponudite svojoj bebi polovinu uobičajene količine mleka pre nego što pokušate da je nahranite čvrstom hranom.

Uravnotežena ishrana bebe u periodu odvikavanja od majčinog mleka

Nijedna pojedinačna hrana ne može dati vašoj bebi sve što joj je potrebno. Dakle, kada se navikne na ideju odvikavanja od majčinog mleka, postepeno počnite da joj nudite sve raznovrsniju hranu.

To će joj osigurati dobar balans hranljivih sastojaka, uključujući vitamine i minerale koji će joj pomoći da se zdravo razvija.   

U glavni obrok uključite puno različitog povrća, možda treba da bude propraćen desertom na bazi mleka, prepunog voća.

Dobar način da bebi pružite uravnoteženu ishranu je da dan započnete žitaricama za doručak napravljenim specijalno za bebe, bez dodatka soli i šećera. Posle navršenih sedam meseci možete da uvedete kašu gušće teksture. U njen glavni obrok uključite puno različitog povrća, a zatim desert na bazi mleka, prepun voća.     

Prava tekstura

U ovoj fazi, blage kaše su idealne da pomognu vašoj bebi da nauči kako da guta čvrstu hranu. Jabuke, kruške, šargarepa i slatki krompir se lako kuvaju i mešaju. Obavezno ih prvo oljuštite da biste uklonili svu kožu koja je možda previše žilava za vašu bebu.    

Pravi ukusi

Pokušajte da uvedete jednostavne ukuse, poput bundeve, šargarepe i drugog povrća, pre nego što pređete na složenije kombinacije obroka. Samo ih kuvajte kao i obično, ali bez dodavanja soli, jer to može biti štetno za sistem razvoja vaše bebe.

Hrana koju treba izbegavati

U ovoj ranoj fazi odvikavanja od majčinog mleka, postoji nekoliko namirnica koje će za sistem razvoja vaše bebe možda biti izazovnije. Tu spadaju so i slana hrana poput slanine; dodati šećer; med, koji nije prikladan pre godinu dana, jer može sadržati bakterije koje uzrokuju botulizam; i orašasti plodovi, osim ako su vrlo fino mleveni. Saznajte više u našem članku o hrani koju treba izbegavati tokom odvikavanja od majčinog mleka.

Za više informacija pročitajte naš savet za alergije.

Sledeći koraci

Dodajte ove stavke na vaš spisak za kupovinu u periodu odvikavanja od majčinog mleka:

  • Slatki krompir
  • Šargarepa i paškanat
  • Bundeva
  • Kruške
  • Jabuke
  • Banane
  • Mango
  • Pirinač za bebe, poput Aptamil Organic pirinač za bebe

Poslednji put pregledano: 5 septembra 2016

kontaktirajte aptaclub
aptaclub zajednica srbija

Buduće zdravlje vaše bebe počinje ovde

U Aptaclubu verujemo da iskustvo pomaže u izgradnji otpornosti; da svaki novi susret, bilo u trudnoći ili nakon rođenja, može da oblikuje budući razvoj vaše bebe. Pomoću naše naučne stručnosti i podrške jedan na jedan, možemo pomoći vama i vašoj bebi da zagrlite sutrašnjicu.

Povezani članci

Odricanje odgovornosti

Informacije na ovoj veb lokaciji, uključujući, ali ne ograničavajući se na tekst, grafike, slike, veze, audio, video, izjave, ishod bilo kojeg predviđajućeg računara ili alata ili programa za proveru simptoma, prediktivni dani i / ili datumi i drugi materijali su opšte informacije samo u svrhe i ne treba ih smatrati zdravstvenim ili medicinskim savetom, dijagnozom ili lečenjem za vas i / ili vaše (nerođeno) dete. Na informacije sadržane na ovoj veb lokaciji ne možete se pouzdati i nisu tačne niti specifične za vas i / ili vaše (nerođeno) dete. Uvek potražite savet lekara ili drugog kvalifikovanog zdravstvenog radnika u vezi sa bilo kakvim pitanjima u vezi sa zdravstvenim stanjem i / ili medicinskim simptomima. Nikada nemojte zanemariti profesionalni lekarski savet ili odlagati njegovo traženje zbog nečega što ste pročitali na ovoj veb lokaciji ili razgovarali sa nekim od naših konsultanata. U slučaju (sumnje na) hitne medicinske pomoći, odmah pozovite svog lekara ili hitnu službu. Nutricia i njene podružnice ne daju nikakve garancije, izjave ili garancije u vezi sa bilo kojim sadržajem koji je dostupan na ovoj veb lokaciji u bilo kom obliku i njegovom ispravnošću, kompletnošću, adekvatnošću, pogodnošću, kvalitetom, pouzdanošću i tačnošću bilo koje informacije na ovoj veb lokaciji. U MENI U POTPUNOSTI DOZVOLJENI PRIMENJIVIM ZAKONIMA, Nutricia I njene pridružene kompanije isključuju sve obaveze koje proizilaze iz ili u vezi sa upotrebom ili zloupotrebom informacija ili nedostatkom informacija na ovoj veb lokaciji.

Dojenje je najbolje za bebe

Prvo pročitajte ovo važno obaveštenje Klikom na dugme Nastavi moći ćete da vidite informacije o mleku za dojenčad Aptamil i drugim proizvodima. Ako odlučite da nastavite, prihvatate da Aptaclub pruža ove informacije na vaš lični zahtev u informativne svrhe. Molimo vas da se obratite zdravstvenom radniku kako biste doneli izbor na bazi informacija o hranjenju mlekom i odbijanju bebe od čvrste hrane. Dojenje je najbolje za bebe i pruža brojne prednosti. Važno je da, u pripremi za i tokom dojenja, jedete zdravu, uravnoteženu ishranu. Kombinovano dojenje i hranjenje bočicom u prvim nedeljama života mogu smanjiti zalihe vašeg majčinog mleka i preokret u odluci da ne dojite je težak. Treba razmotriti socijalne i finansijske implikacije upotrebe mleka za dojenčad. Nepravilna upotreba mleka za dojenčad ili neprikladna hrane ili način hranjenja može predstavljati opasnost po zdravlje. Ako koristite mleko za dojenčad, pažljivo sledite uputstva proizvođača za upotrebu – ako se ne pridržavate uputstava, beba može da se razboli.