2. faza odvikavanja: uvođenje tekstura hrane

2. faza odvikavanja

Kada vaša beba prihvati i počne da uživa u glatkim teksturama hrane, možete da pokušate da je uvedete u sledeću fazu odvikavanja – istraživanje novih ukusa i gušćih tekstura.

Nutritivno izbalansirana ishrana za odvikavanje od dojenja

Budući da nijedna pojedinačna hrana ne može da pruži vašoj bebi sve hranljive sastojke koji su joj potrebni, moraćete da joj ponudite široku paletu hrane. To će joj pomoći da osigura pravi balans vitamina i minerala, kao i energiju koja joj je potrebna za rast, učenje i istraživanje sveta oko nje.

U ovoj fazi je posebno važno obezbediti da njena hrana i mleko sadrže zdravu količinu gvožđa, jer prirodne zalihe sa kojima je rođena počinju da nestaju nakon približno 6 meseci.

Čime hraniti bebu u 2. fazi odvikavanja

Pokušajte da dan vaše bebe započnete sa žitaricama za doručak obogaćenim ključnim vitaminima i mineralima, ali bez dodatka šećera ili soli. Kao i kašu, bebe starije od 7 meseci mogu da probaju i doručak Aptamil Multigrain za početak svog dana. Prema našem stručnom mišljenju, svaka kašičica sadrži ključne vitamine i minerale, uključujući vitamin D za normalan razvoj kostiju i gvožđe za podršku normalnom kognitivnom razvoju. Ne zaboravite da u glavni obrok uključite puno različitog povrća, a voće pripremite za desert. Bebe ovog uzrasta su generalno voljne da probaju nove ukuse, pa je pravo vreme za uvođenje novih namirnica poput patlidžana, pečurki i ananasa.

Iako možda jede sve više i više svakog dana, majčino mleko ili adaptirano mleko su još uvek važan deo ishrane vaše bebe. Potrebno joj je oko 500–600ml dnevno – to uključuje i mleko koje koristite za pripremu njene hrane.

Prava tekstura

Ova druga faza odvikavanja uključuje učenje kako žvakati. To se postiže prelaskom sa glatkih kaša na pasirane teksture hrane koje podstiču vašu bebu da počne da pomera vilice gore-dole. Kada ovo shvati, biće spremna za veće grudvice i komade.

Koordinacija vaše bebe se takođe može poboljšati, pa pokušajte da je upoznate sa hranom koja se jede prstima i zabavom da se samostalno hrani. Za početak su idealni mali komadići kuvanog, mešanog povrća, kocke mekog voća ili štapići tosta.

Pravi ukusi

Budući da je ovo faza u kojoj je otvorena za isprobavanje novih ukusa, važno je da svojoj bebi ponudite široku paletu zdrave hrane koja će joj pomoći da nauči da voli različite ukuse. Od druge godine pa sve dok ne napune oko osam godina, ove sklonosti mogu postati relativno fiksne, pa će uvođenje više hrane sada pomoći da se spreči da postane nervozna u toku jela u periodu kada je malo dete i ranih školskih godina.