Raznovrsna hrana za odvikavanje od majčinog mleka

U ravnoteži

Raznovrsna ishrana je ključna

Dobre navike u ishrani započinju rano, stoga je važno da naučite svoju bebu da jede najraznovrsniju hranu tokom faze odvikavanja od majčinog mleka. Otkrijte kako uvođenje niza namirnica daje pravi balans proteina, ugljenih hidrata, masti, vitamina i minerala neophodnih za njeno buduće zdravlje, rast i razvoj.

parenting icon circle

Svetlije budućnosti počinju ovde

Saznajte više o razvoju dojenčadi kako biste pomogli oblikovanje budućnosti svoje bebe

Pružanje dobre ishrane kroz raznovrsnost

Dobra ishrana podržava brz razvoj vaše bebe. Uvođenje različitih nutritivno uravnoteženih namirnica od najranijih faza odvikavanja od majčinog mleka je najbolji način za podsticanje zdravih prehrambenih navika koje mogu trajati čitavog života.

Bebe se rađaju sa vrlo malo sklonosti prema hrani, ali sa snažnom sposobnošću da nauče da vole novu hranu.

Uloga majčinog mleka u podsticanju raznovrsnosti hrane

Među svojim brojnim prednostima, majčino mleko nosi arome iz majčine ishrane, što može da podstakne bebino prihvatanje različitih namirnica. Dakle, ako vi se hranite zdravom, dobro uravnoteženom ishranom, verovatno će i vaša beba.

Dojenčad hranjena adaptiranim mlekom ređe prihvataju nove ukuse, pa ako je hranite na flašicu, važno je da svojoj bebi date raznovrsnu ishranu tokom odvikavanja od majčinog mleka. Upoznavanje vaše bebe sa puno različitih ukusa i tekstura podržava veće odobravanje nove hrane.

Bebe koje se hrane raznovrsnijom ishranom će ređe postati nervozne dok jedu u kasnijim godinama.

Uvođenje nove hrane, ukusa i tekstura

Kašasto povrće i voće su idealna prva hrana tokom odvikavanja vaše bebe od majčinog mleka. Osim što je odličan izvor hranljivih sastojaka, poznavanje mnogo različitih vrsta povrća u ranom uzrastu može dovesti do toga da vaše dete kasnije jede više povrća i voća.

Studije sugerišu da se uz voće uvede i razno kašasto povrće, jer će vaša beba već dobiti slatko nepce od pijenja majčinog mleka ili adaptiranog mleka. To će joj pomoći da nauči da prihvati slane i više gorke ukuse, kao i slatko-kisele kombinacije voća.

Pokušajte da uvedete kašasto povrće pre voća, jer vaša beba već ima slatko nepce od pijenja majčinog mleka ili adaptiranog mleka

Iako je primamljivo učiniti kisele ili gorke arome privlačnijim mešajući ih sa slatkim ukusima, malo je dokaza da ovo zaista pomaže. Ono što je efikasnije je uvođenje širokog spektra ukusa što je ranije moguće u procesu odvikavanja od majčinog mleka. Pokazano je da će bebe koje su hranjene raznovrsnim voćem i povrćem pre prihvatiti druge nove ukuse, kao što je kašasta piletina, od onih koje su se hranile manje raznovrsnom hranom, jer su bile izložene i više su navikle da jedu puno različitih ukusa, mirisa i tekstura.

Vreme i strpljenje – ključ uspešnog odvikavanja od majčinog mleka

Nije potrebno uvoditi hranu jednu po jednu, osim ako u istoriji uže porodice vaše bebe ne postoji alergija na hranu. Nudite istu novu hranu nekoliko dana, čak i ako je beba u početku odbije. Nekoliko studija je pokazalo da bebi mogu biti potrebni mnogi pokušaji (obično 8–10 pokušaja) da bi prihvatila novu hranu, pa nastavite da istrajete. Mnogi roditelji odustaju nakon samo nekoliko pokušaja, verujući da se njihovom detetu to jednostavno ne dopada, a zapravo se još uvek navikava na novu hranu ili ukus. Upornost se može isplatiti, zato, nemojte se obeshrabriti – pokušavajte i dalje.

Sledeći koraci

  • Kada vaša beba napuni 6 meseci, meso, riba, mahunarke i jaja su dragoceni oblici proteina.
  • Ako svoju bebu hranite vegetarijanskom hranom, uključite niz mahunarki poput leblebija, sočiva i pasulja. Orašasti plodovi se takođe mogu uvesti pod uslovom da su fino mleveni.
  • Studije su pokazale da eksperimentisanje sa novim i raznovrsnim teksturama u ranoj ishrani vaše bebe može da dovede do manjeg broja odbijanja hrane i boljeg prihvatanja nove hrane u kasnijem detinjstvu.
  • Davanje vašoj bebi više od jedne hrane za svaki obrok, kao što je slani obrok praćen slatkim, može povećati njeno prihvatanje nove hrane.

Poslednji put pregledano: 5. septembra 2016

kontaktirajte aptaclub
aptaclub zajednica srbija

Buduće zdravlje vaše bebe počinje ovde

U Aptaclubu verujemo da iskustvo pomaže u izgradnji otpornosti; da svaki novi susret, bilo u trudnoći ili nakon rođenja, može da oblikuje budući razvoj vaše bebe. Pomoću naše naučne stručnosti i podrške jedan na jedan, možemo pomoći vama i vašoj bebi da zagrlite sutrašnjicu.

Povezani članci

Odricanje odgovornosti

Informacije na ovoj veb lokaciji, uključujući, ali ne ograničavajući se na tekst, grafike, slike, veze, audio, video, izjave, ishod bilo kojeg predviđajućeg računara ili alata ili programa za proveru simptoma, prediktivni dani i / ili datumi i drugi materijali su opšte informacije samo u svrhe i ne treba ih smatrati zdravstvenim ili medicinskim savetom, dijagnozom ili lečenjem za vas i / ili vaše (nerođeno) dete. Na informacije sadržane na ovoj veb lokaciji ne možete se pouzdati i nisu tačne niti specifične za vas i / ili vaše (nerođeno) dete. Uvek potražite savet lekara ili drugog kvalifikovanog zdravstvenog radnika u vezi sa bilo kakvim pitanjima u vezi sa zdravstvenim stanjem i / ili medicinskim simptomima. Nikada nemojte zanemariti profesionalni lekarski savet ili odlagati njegovo traženje zbog nečega što ste pročitali na ovoj veb lokaciji ili razgovarali sa nekim od naših konsultanata. U slučaju (sumnje na) hitne medicinske pomoći, odmah pozovite svog lekara ili hitnu službu. Nutricia i njene podružnice ne daju nikakve garancije, izjave ili garancije u vezi sa bilo kojim sadržajem koji je dostupan na ovoj veb lokaciji u bilo kom obliku i njegovom ispravnošću, kompletnošću, adekvatnošću, pogodnošću, kvalitetom, pouzdanošću i tačnošću bilo koje informacije na ovoj veb lokaciji. U MENI U POTPUNOSTI DOZVOLJENI PRIMENJIVIM ZAKONIMA, Nutricia I njene pridružene kompanije isključuju sve obaveze koje proizilaze iz ili u vezi sa upotrebom ili zloupotrebom informacija ili nedostatkom informacija na ovoj veb lokaciji.

Dojenje je najbolje za bebe

Prvo pročitajte ovo važno obaveštenje Klikom na dugme Nastavi moći ćete da vidite informacije o mleku za dojenčad Aptamil i drugim proizvodima. Ako odlučite da nastavite, prihvatate da Aptaclub pruža ove informacije na vaš lični zahtev u informativne svrhe. Molimo vas da se obratite zdravstvenom radniku kako biste doneli izbor na bazi informacija o hranjenju mlekom i odbijanju bebe od čvrste hrane. Dojenje je najbolje za bebe i pruža brojne prednosti. Važno je da, u pripremi za i tokom dojenja, jedete zdravu, uravnoteženu ishranu. Kombinovano dojenje i hranjenje bočicom u prvim nedeljama života mogu smanjiti zalihe vašeg majčinog mleka i preokret u odluci da ne dojite je težak. Treba razmotriti socijalne i finansijske implikacije upotrebe mleka za dojenčad. Nepravilna upotreba mleka za dojenčad ili neprikladna hrane ili način hranjenja može predstavljati opasnost po zdravlje. Ako koristite mleko za dojenčad, pažljivo sledite uputstva proizvođača za upotrebu – ako se ne pridržavate uputstava, beba može da se razboli.