Pitanja o hranjenju i ishrani?
Naše babice, nutricionisti i savetnici za hranjenje su uvek su pri ruci da razgovaraju o hranjenju vaše bebe. Dakle, ukoliko imate neko pitanje, samo stupite u kontakt.
Kada je reč o uvođenju rutine spavanja za vašu bebu, važno je biti realan u svojim očekivanjima. Kada su vrlo mlade, jednostavno će spavati, buditi se i hraniti kad im to naredi instinkt. Ali nakon nekoliko nedelja, moguće je početi uvoditi jednostavne koncepte poput noći i dana, što može pomoći kada je kasnije potrebno razviti rutinu.
Dođite do podrške koja vam je potrebna u trenutku kada vam je potrebna
Način spavanja svake bebe je različit, ali bez obzira na raspored koje vaše novorođenče prati, mi imamo savete koji će joj pomoći da razvije dobre navike spavanja.
Premorenost može otežati vašoj bebi da zaspi, stoga je važno znati kada je spremna za dremanje. Na kraju ćete instinktivno znati kada je umorna, ali do tada, znakovi koje treba tražiti uključuju plakanje, trljanje očiju, povlačenje ušiju i jedva primetni tamni podočnjaci.
Vašoj bebi će trebati noćna hrana, po zahtevu, tokom prva tri meseca i verovatno će joj trebati najmanje jedno noćno hranjenje dok ne napuni šest meseci. Neke bebe zahtevaju redovno noćno hranjenje do prvog rođendana. Bebe vole da budu podojene pred spavanje i to može biti savršena prilika za vezivanje u prvih nekoliko meseci.
‘Klaster hranjenje’ je termin koji se koristi za opisivanje određenog načina hranjenja u kojem se beba često hrani – gotovo neprestano – nekoliko sati popodne ili uveče do spavanja.
Hranjenje tokom sna može pomoći vašoj bebi da duže spava i može lagano da uvede način spavanja koji je za vas lakši. Tri ili četiri sata nakon što je beba otišla u krevet, pokušajte da je probudite samo delimično radi mirnog dojenja. Ideja je da bebi napunite stomak, a da ona nije u potpunosti svesna i budna; trebalo bi da utone natrag u san nakon hranjenja.
Ne postoje dokazi koji ukazuju na to da adaptirane formule za bebe čine da bebe duže spavaju, a blagodeti dojenja su daleko veće od bilo kakvih potencijalnih prednosti. Na praktičnom nivou, ustajanje za pripremu flašica će vas mnogo više razbuditi od dojenja u vašoj spavaćoj sobi.
Prvih nekoliko meseci vi ste na rasporedu vaše bebe, sviđalo vam se to ili ne. Ali u prvim nedeljama možete da počnete lagano da je učite razlici između dana i noći. Danju držite zavese otvorenima i izađite napolje u šetnju, podstaknite je da bude budna i aktivna i igrajte se s njiom koliko god možete.
Kada padne noć, učinite svoju kuću mirnijim, tišim mestom sa slabim osvetljenjem i manje aktivnosti. Roletne ‘Blackout’ vam mogu pomoći da kontrolišete svetlost čak i u jeku leta.
To neće odmah doneti razliku, ali će joj pomoći da nauči da je noć pravo vreme za spavanje.
Bebe uvek treba staviti na spavanje na leđima sa stopicama dnu krevetića.
Povijanje je izraz za sigurno umotavanje vaše bebe u tanki pokrivač, tako da se osećaju učaureno i sigurno. Neke bebe vole osećaj koji imaju prilikom povijanja i doživljavaju ga zaista umirujuće, dok druge to aktivno ne vole. Ako želite da isprobate povijanje, vodite računa da ne ograničavate bebino kretanje kukova i nogu, jer to može da izazove probleme sa kukovima. Takođe se pobrinite da vaša beba ne bude pregrejana.
Noćna laža može da pomogne u umirivanju vaše bebe ako uživa u udobnosti sisanja, a da zapravo nije gladna. Ipak, upozoravamo vas, bebama redovno ispada iz usta, pa ćete se možda buditi jednako kao i ranije, igrajući ’lov na lažu’ u mraku.
Možda ćete doći u iskušenje da vodite bebu u vožnju ili šetnju oko bloka da biste je uspavali. Često uspeva, ali imajte na umu da ako to redovno radite, beba će to očekivati i moglo bi da bude teško da se oslobodi te navike.
Otprilike u osmoj nedelji, možda ćete želeti da počnete da razvijate spokojnu, umirujuću rutinu pred odlazak na spavanje. Kupka, tiho maženje, priča ili uspavanka svako veče u isto vreme mogu pomoći vašoj bebi da shvati da je vreme za spavanje.
Kako stari, možda ćete želeti da započnete s uvođenjem dnevne rutine sa redovnim šablonom dremki kako biste pomogli njoj – i sebi – da se nosite sa dugim danima. Možda mislite da će dremež sprečiti vašu bebu da spava noću, ali često je obrnuto – to će joj pomoći da bolje spava. Radeći stvari na isti način svakodnevno može bebi pomoći da shvati svoj svet i oseća se sigurno.
U Aptaclubu verujemo da iskustvo pomaže u izgradnji otpornosti; da svaki novi susret, bilo u trudnoći ili nakon rođenja, može da oblikuje budući razvoj vaše bebe. Pomoću naše naučne stručnosti i podrške jedan na jedan, možemo pomoći vama i vašoj bebi da zagrlite sutrašnjicu.
Naše babice, nutricionisti i savetnici za hranjenje su uvek su pri ruci da razgovaraju o hranjenju vaše bebe. Dakle, ukoliko imate neko pitanje, samo stupite u kontakt.